季節を問わず起こる冷え性。環境や生活改善から対策してみませんか。
「冷え性」はなぜおこるか？
低体温との違いは？「冷え」のメカニズム、その意外な事実とは？
「冷え性」はなぜおこるか？
冷え性対策 「衣」編
効果的に冷え性を防ぐには？季節に応じて服装から冷え性を改善しましょう。
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冷え性対策 「食」編
体を温める食べ物・冷やす食べ物、賢く選ぶことが体温管理につながります。
冷え性対策 「食」編
冷え性対策 「住」編
オフィスや家庭で注意したい室温管理。「外気温との差」には気をつけましょう。冷え性対策 「住」編
その他の生活習慣と冷え性
運動に入浴、日常生活の中で冷え性を防ぐためのポイントを解説します。
その他の生活習慣と冷え性
